Дети обожают вкусную и аппетитную пищу, но часто они не осознают, что некоторые продукты могут быть вредными для их здоровья. Ниже представлены некоторые примеры вредной еды на картинках, чтобы помочь вам визуально понять, какие продукты следует ограничить в рационе вашего ребенка.
Газировка
Газировка содержит большое количество сахара и искусственных добавок, которые могут негативно влиять на здоровье детей. Попытайтесь заменить газировку на натуральные соки или простую воду.
Фастфуд
Фастфуд, такой как гамбургеры, фри, пицца и горячие собаки, часто содержит высокие уровни жира, соли и сахара. Постарайтесь ограничить потребление фастфуда и заменить его более здоровыми альтернативами.
Сладости
Шоколадные батончики, конфеты и другие сладости содержат много сахара и искусственных добавок. Попробуйте ограничить количество сладостей в рационе вашего ребенка и предлагать ему более полезные угощения, такие как свежие фрукты.
Полуфабрикаты
Полуфабрикаты, такие как хот-доги, наггетсы и рыбные палочки, часто содержат искусственные добавки и высокие уровни соли и жира. Постарайтесь заменить полуфабрикаты на свежие и натуральные продукты.